Pojava straha prilikom suočavanja s opasnošću, normalna je ljudska reakcija koja ima vrlo važnu, zaštitnu ulogu. Strah je tu da mobilizira naše fizičke i mentalne resurse za suočavanje s opasnošću. Dakle, nije problem ako na opasnost reagiramo strahom, problem je kada mi više nismo u stanju upravljati tim strahom, pa on upravlja nama. Kada se [...]
Zdravi ste i želite takvi i ostati, želite ulagati preventivno u svoje zdravlje i imati trajni pozitivan učinak na njega? Želite raditi na jačanju svog imuniteta, hidriranosti, pravilnom odabiru i balansu namirnica prilagođenih samo Vama i Vašem načinu života, želite redovito trenirati, te imati mogućnost praćenja svog napretk? Sve je to posao Vašeg nutricionista! U [...]
Coronavirus - infografika Ministarstva zdravlja RH o coronavirusu i mjerama prevencije Poveznica - najnoviji podatci HZJZ
Kašalj Kašalj je jedan od najčeščih simptoma raznih bolesti brojnih organa i organskih sustava. Najčešće se povezuje sa bolestima pluća, no istina je da je u populaciji najčešći uzrok kroničnog kašlja bolest gornjih dišnih putova. Gastroeezofagealni refluks - vraćanje hrane iz želuca, bolesti srca, neurološke bolesti te uzimanja nekih lijekova mogu također biti uzrok kašlja. [...]
Napomenut ćemo radi primjera pet najučestalijih vrsta. Prvi su polipi fundusa (krova) želuca, kojih može biti i više od 20 tak,a u slučaju pojave velikog broja i veličine koja prelazi 1 cm promjera treba svakako savjetovati prekid terapije IPP (blokatorima protonske pumpe) uz popratnu opservaciju i kontrolne preglede. Drugi su hiperplastični polipi antruma želuca koji [...]
PREHRANA I JAČANJE IMUNITETA Stvaranje imuniteta je sposobnost organizma da se obrani od raznih bolesti, infekcija i zaraza. Iako svatko od nas ima određeni imunitet, netko jači, netko slabiji, važno ga je dodatno pojačati, odnosno povremeno aktivirati, pogotovo u određenom godišnjem dobu. Jačanje imuniteta putem antioksidansa Uz pomoć određenih zdravih namirnica u kojima se nalazi [...]
Što je Emmet tehnika? Emmett tehnika je manualna tehnika u fizioterapiji koja se u Hrvatskoj primjenjuje od 2012. g. Emmett tehnika je jedinstveni oblik tjelesne terapije koji podrazumijeva primjenu laganog pritiska prstima na određene točke, koje se po autoru tehnike g Rossu Emmettu, nazivaju „Emmett točke“. Tehnikom se aktiviraju pohranjeni loši uzorci pokretanja i/ili ravnoteže te [...]
BOWEN TERAPIJA Bowen terapija spada u područje komplementarne medicine. Terapija se bazira na ideji da je ljudsko tijelo sposobno za samoizlječenje i terapijskom radu na cijelom tijelu. Uključuje nježne i precizne manipulacije mekog tkiva. Koristi se u cijelom svijetu zadnjih 40 godina s uspješnim rezultatima, što potvrđuju brojna provedena medicinska istraživanja. Postupci su vrlo učinkoviti [...]
Upravo vrijeme godišnjih odmora je vrijeme za hranu koju ne jedemo često. Svakodnevna prehrana ljudi vrlo je monotona, jer se ne stignemo baviti sa sobom i upravo vrijeme godišnjih odmora nam omogućava da istražujemo. Čim prije usvojimo navike zdravog života, koje uključuju prehranu i vježbanje to smo sigurni da radimo puno za svoje zdravlje. Pojačana [...]
Upala srednjeg uha kod djece, često nazvana purulentna ili supurativna, što znači gnojna i sa prisutnom sekrecijom, dijagnoza je za najčešće prepisani antibiotik kod djece. Akutna upala srednjeg uha je umjereno do pojačano ispupčenje bubnjića ili novi početak sekrecije iz uha, a nije vezano uz upalu vanjskog uha (zvukovoda). Također su prisutni ostali simptomi akutne [...]
