Zašto je važno potražiti pomoć nutricionista?

Zdravi ste i želite takvi i ostati, želite ulagati preventivno u svoje zdravlje i imati trajni pozitivan učinak na njega?

Želite raditi na jačanju svog imuniteta, hidriranosti, pravilnom odabiru i balansu namirnica prilagođenih samo Vama i  Vašem načinu života, želite redovito trenirati, te imati mogućnost praćenja svog napretk? Sve je to posao Vašeg nutricionista!

U današnje vrijeme nutricionisti imaju vrlo zahtjevan zadatak –  djelovati preventivno i buditi svijest o promjeni navika koje ruše kvalitetu života.

Klijenti nutricionistima, prije svega, dolaze jer žele preventivno djelovati na svoje zdravlje, uvidjevši da je preventiva više od polovice zdravlja, a hrana da postaje pravi lijek za organizam. Osim ljudi koji čuvaju zdravlje pomoću prevencije, pomoć nutricionista traže i pacijenti s određenim zdravstvenim tegobama, kojima je liječnički propisana dijetoterapija, usklađena s medicinskim dijagnozama.

Najčešći razlozi dolaska nutricionistu:

• Debljina, metabolički sindrom
• Dijabetes
• Intolerancija hrane
• Refluks, žgaravica, GERB
• Digestivna disfunkcija
• Dispepsija
• Pothranjenost
• Malapsorpcija, malnutricija
• Probavne tegobe: trbušni bolovi, nadimanje, flatulencija
• Poremećaji rada žuči
• Zatvor i problemi stolice
• Kronična i akutna dijareja
• Čir na želucu i dvanaesniku
• IBS, kolitis
• Hemoroidi, rektalni problemi
• Kožni problemi
• Stalni umor i iscrpljenost
• Sportska prehrana
• Neurološki problemi ( glavobolja,multipla skleroza,…)
• Trudnoća
• Hormonalni disbalans
• Problemi sa jajnicima
• Menopauza
• Razno

Klijenti koji traže pomoć najčešće imaju razne gastrointestinalne, dermatološke, neurološke te psihološke probleme, kao i tegobe s učestalom pojavom rinitisa, poteškoća s kostima i zglobovima, različitim autoimunim bolestima te problema s debljinom ili ekstremnom mršavošću.

Sve veći broj sportaša iz raznih sportova traži pomoć nutricionista jer su na vrijeme shvatili da je njihova prehrana zaslužna za 60-70% njihovog profesionalnog uspjeha, dok je za sve ostalo zaslužno vježbanje, trud i rad.

Hrvatska nije iznimka što se tiče problema s debljinom, u svijetu, kao i kod nas, vlada pandemija debljine. Trenutno je kod nas pretilo više od polovice stanovništva, dakle preko 60% ljudi. Razlog tome je današnji način života koji uključuje manjak fizičke aktivnosti i nepravilnu prehranu, što dugoročno dovodi do problema s tjelesnom težinom.

Važno je istaknuti da debljina nije estetska smetnja, već veliki zdravstveni problem s opasnim nuspojavama te je kao takvu treba stručno tretirati. Povećani kardiovaskularni problemi, dijabetes i razne maligne bolesti, samo su neke od poznatih komplikacija izazvanih debljinom. Trajno rješavanje problema debljine zahtijeva multidisciplinarni pristup što podrazumijeva dugoročne promjene životnih navika, u čemu je  pomoć nutricionista ključna.

Cilj mršavljenja nije veliki gubitak kilograma u kratkom vremenskom razdoblju, nego postupno mršavljenje tijekom dužeg vremena.

Iako se na prvi pogled ne čini tako, već je i samo smanjenje tjelesne mase od 5 do 10% veliki napredak koji umanjuje rizik od podlijeganja velikom broju bolesti povezanih s debljinom. Ako govorimo o kilogramima, radi se o gubitku od 4 do 5 kg mjesečno.

Osnovne usluge nutricionista :

• Prvi pregled nutricionista
• Nutricionističke konzultacije
• Nutricionistička medicinska dijagnostika
• Mjerenje analize sastava tijela
• Mjerenja vitaminsko – mineralnog statusa
• Laboratorijsko – dijagnostički testovi ( intolerancije na hranu, alergije, ostalo..)
• Individualni jelovnici
• Jelovnici za posebne prehrambene potrebe prilagođene ciljanoj dijetoterapiji

Sinergija individualne prehrane i ciljane fizičke aktivnosti postiže najbolje rezultate te jedno bez drugog, nažalost, nema dugoročno održivi napredak. Prema svim znanstvenim studijama, koje su vezane za regulaciju tjelesne težine i prevenciju zdravlja, upravo je prehrana zaslužna za 60 do 70 % uspjeha, a vježbanje 30 do 40%.

Zdrava, balansirana prehrana ima vrlo jednostavna pravila, a personalizirani pristup prehrani postiže optimalni učinak, bez obzira na životnu dob, spol i životni stil.